Uyku gün boyunca çalışarak yorulan insanlar için güzel bir dinlenme aracı ve yorgunluğunu atma fırsatıdır.

Yorulan insan için dinlenme fırsatı olan uyku aynı zamanda ölümün provası gibidir, hatta yeniden gözlerimizi açıp açmayacağımız belli değildir.

Bundan dolayı uyku esnasında hem verimli bir dinlenme sağlamak hem de olacak durumlara hazırlıklı olmak için bize tavsiye edilen uyku şekilleri vardır.

Bu sebeple bazıları dinimiz tarafından yasaklanmıştır ve bizim belirtilen şekilde uyumamız tavsiye edilmemiştir.